最強脳のつくり方大全
世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた　
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著者名： ジェームズ・グッドウィン／著 , 森嶋　マリ／訳
出版者： 東京：文藝春秋
出版年： 2024年03月
ISBN 978-4-16-391818-1
注記 【原書名注記】原タイトル：Ｓｕｐｅｒｃｈａｒｇｅ　ｙｏｕｒ　ｂｒａｉｎ
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内容紹介

脳の健康には生活習慣が何よりも重要。「運動は脳と体の双方を鍛える」「脳を健康に保つには腹八分目」など、運動から、食事、腸、栄養、孤独、睡眠、性欲まで、科学が証明した“脳にいいこと”を全網羅。

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1 世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた

蔵書情報

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1 勝沼図書館 勝新刊図書 （491 ｸ） 一般 貸出中です